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【チャリ活】感動の径

Img_8826Img_8813

ロードバイクを購入した自転車屋さんで、「感動の径」ルートを勧めていただいたので、
今回走ってみました。

ルート全長40km。よいトレーニングとなりました。

Photo_20190804231901 距離✕標高

Photo_20190804232101 距離✕速度

一番上の画像にあるとおり、最高標高約150m、獲得標高291mの、
本格的に自転車をやっている方から見れば緩やかな初心者向けルートですが、
ひさしぶりにそれなりの勾配の坂道を走った私にとっては
なかなかのいい運動になりました。

ところどころ速度が0になっているのは休憩と信号待ちです。

これが横軸を時間にしてみると…

Photo_20190804232401

休みすぎです^^

感動の径パーキングで20分、道の駅で75分

あ、道の駅で食事の写真撮ってくるのを忘れてました^^

約3時間で40kmなので実際の平均速度は13km/h程度。
最初からゆっくり行くつもりではありましたが、まだまだです。
たとえば、オホーツクセンチュリーライド網走大会では、
フルだと160kmを9時間以内、つまり、単純計算の平均で17.8km/hで走らなければならないわけで、
(実際には休憩もあるのでもっと速く走らないといけない)
少し長めのサイクルイベントにも出られません。

まあ、しばらくはまったりやりながら走力を鍛えることにします…。

最後に、

Img_8825

メルヘンの丘の写真をアップしておきます。

ちょうど夕暮れの、いい時間でした。

では、また!

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